わかさ夢ムック1 腰と首の脊柱管狭窄症に絶対勝つ!あっと驚く自力克服道場

 

2013年06月25日発売  924円

清水整形外科クリニック院長 清水伸一著

狭窄症を自分で克服する9大心得

(1)狭窄症がなぜ起こるか、痛み・しびれの正体は何かズバリわかる[狭窄症検定バイブル]
 まずは腕試し!狭窄症に対するあなたの理解度も改善のコツもわかる[狭窄症検定]
 ほかテーマ

(2)あなたの狭窄症のタイプも今後の病状変化も予後もピタリ当てる[新症状事典]
 狭窄症には3タイプあり、タイプ別に発症後の経過や症状の出方が違うと実態調査で判明
 ほかテーマ

(3)病医院で行う狭窄症の効く治療、効かない治療の見分け方がわかる本音の治療選びガイド
 狭窄症治療はまず血管拡張薬や鎮痛薬が主流で、無効なら神経ブロックを行うのが一般的
 ほかテーマ

(4)今ある狭窄症の痛み・しびれが即座に和らぐ初公開の新体操[8の字スクリュー]
 狭窄症は体の免震システム[体幹バランス]の衰えた人に多く、強化には[8の字スク   リュー]が一番 ほかテーマ

(5)狭窄症を招く体の4大異変を正し根治に導くDr.清水式[自力克服プログラム]
 狭窄症は腰だけ治療しても治らず、全身病ととらえ首・胸・腰・足の4大異変を正すのが  肝心 ほか14テーマ

(6)狭窄症の最大の悩み[間欠性跛行]を克服し長く歩けたと大反響の目からウロコの[歩き方新講座]
 足が痛み、しびれて歩けない[間欠性跛行]は血管病との判別が肝心だが併発例も多く今問題
 ほか10テーマ

(7)狭窄症でも立ち仕事や家事も買い物・電車通勤・旅行も平気!「生活場面の困った」を解消する新工夫
 要注意!狭窄症で前かがみ姿勢がクセになり歩かないと病状が急悪化し、全身が一挙に衰え る ほかテーマ

(8)狭窄症の人の3割が知らぬまに陥る[ウツ]を退け病状も好転する[前向き日誌]
 狭窄症の人の約3割はウツに悩むと新研究でわかり、痛みやしびれの悪化も招くと今問題
 ほかテーマ

(9)狭窄症の人は毎日とりたい骨・靭帯・軟骨・筋肉・神経を若く保つ[脊柱管強化栄養]
 狭窄症の改善には早くから脊柱管強化栄養をとるのが肝心で、第1は骨の主成分[カルシウム] ほかテーマ

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