わかさ夢MOOK26 頸椎症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなど あきらめていた3万人の激痛を治した!首の痛みナビ体操

 

2016年08月29日発売  890+税円

改善率82%!行列のできる背骨の専門医が新開発!

頸椎症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアなどあきらめていた3万人の激痛を治した!

【首の痛みナビ体操】 手術を回避!頭痛耳鳴りめまいも大改善


序章 
こんな症状なら治る期待大!上を向けない・振り向けない
異音が鳴るなど頸椎症の有無がわかる首の自己チェック

第1章 
ズキンと響く首の激痛も箸を持てないほどの
手腕のしびれも消えた驚いた首の痛みナビ体操克服手記

第2章 
首の激痛・手腕のしびれも重い肩こりも真の原因は首にあり
デスクワーク・ネコ背・運転・スマホで悪化し標準治療で治らずみな難民化

第3章
頸椎症首のヘルニア・脊柱管狭窄症の激痛・しびれでも
痛みが改善する一方向に首を動かし治す痛みナビ体操で克服でき、82%が改善

第4章
首の激痛に悩む人は下部頸椎を後ろに引いて
痛みが引く後方改善型が最も多く首をくり返し引けば回復

第5章
次に疑うべきは下部頸椎を前に曲げると痛みが引く
前方改善型でうつむく動作をくり返せば驚くほど軽快

第6章
それでも解決しないなら頸椎を右か左に動かすと
痛みが引く側方改善型を疑い、横倒し体操と振り向き体操が効く

第7章
首の体操で痛みやしびれが消えない人は
第1~第7頸椎の異常を自力で正す軍手ボール首体操で治る人続出

第8章
首の痛みナビ体操は難治のネコ背をらくに正す
胸椎反らしもやれば回復がぐんとと早まり腰痛まで消失

第9章
首の痛みナビ体操と併せてやれば効果が高まり
頸椎症の再発も防げる二大効力アップ法

第10章
理想の頸椎の形状を保ち首の負担が激減!
整形外科医が考えた手作り首フィット枕

第11章
首の痛みナビ体操の最高のやり方も、
効かないときの対処法も手術の適否もわかる実践医のQ&A

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