わかさ夢MOOK31　便秘瞬時にスッキリ治った！　症状別　腸内フローラ若返り１分マッサージ

出そう出ない！ガス腹！
残便感！便が硬い！コロコロ便！　など

便秘が瞬時にスッキリ治った
症状別腸内フローラ　若返り１分マッサージ

◇食物繊維や下剤は逆効果　５０台以上の便秘の重大原因、
腸の変形を正す症状別体操を続々発見

◇腸の変形がわかる！症状から解消法もわかるおなかの透視図

◇宿便がたまり腹痛にも悩む重症便秘はねじれ腸＆落下腸の疑いが大！
そんな時は腸ゆらしマッサージが著効

◇便が硬くて出ない人の腸の動きが衰えたストップ腸で
効果的な解消法は腸内フローラ改善ジュース！

◇ガスがおなかにたまる便秘は腸内で便の流れが悪いことが原因
解消法はうつぶせゴロゴロ

◇温水洗浄便座の使用、甘い物の多食、いきみすぎで悪化！
腸を傷めて便秘を招くNG習慣一覧