わかさ夢ムック51 誤嚥性肺炎・セキぜんそく・気管支炎で命を落とさない!

 

2017年11月29日発売  830 +税円
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大特集

誤嚥性肺炎・セキぜんそく 気管支炎で命を落とさない! あなたと家族の寿命を延ばす 1日5分の最強のどトレ大全

寒い時期こそ誤嚥性肺炎に注意!!

1 高齢者に急増し年10万人が命を落とす 
誤嚥性肺炎は飲み込み力の強化が予防のカ

2 のど仏の位置が下がったら注意!
誤嚥性肺炎の危険度がわかる「飲み込みテスト

3 70代 80代でも1日5分で飲み込み力が回復し
誤嚥を防げる《名医考案のどトレ》公開!

4 食事の前に 備えあれば誤嚥なし!
のどをほぐし 飲み込みをスムーズにする食前新習慣】

5 早食い習慣や水っぽい食品・上向き姿勢は要注意!
誤嚥性肺炎を防ぐ食事の4カ条

6 知らぬまに誤嚥を起こし、肺炎も重症化しやすい
 就寝時の秘訣は姿勢と口内ケア

7 気道やのどの粘膜を強めて誤嚥性肺炎気管支炎も防ぐ
1回3分 腕振り屈伸

8 セキぜんそくや誤嚥性肺炎のセキ・呼吸困難を和らげる
 最新自力ケアこぶし呼吸

呼吸器の虚弱体質を改善し夜間につらい
セキ・タン・のどの痛みも抑えるハチミツ】

 

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