わかさ 2012年2月号

特集

• 今や4000万人を襲う国民病[高血圧]は冬の突然死の最大原因だが、大半の人は放置し寿命を16年も縮める元凶
• 挑戦！あなたの高血圧への誤解を正して最新の降圧知識が簡単に身につく[高血圧の新常識ウソ・ホント検定]
• 高血圧の９割は原因不明で薬頼みでは根治せず、脳卒中・心臓病の多発も許し、誰にも潜む[高血圧体質正し]こそ克服の最短近道
• 高血圧体質は６種あり併せ持つ人ほど難治で、あなたの体質はどのタイプかズバリわかる最新チェック
• 朝の血圧が高く不眠・浅い眠りに悩む人は自律神経虚弱で突然死が心配だが、就寝前の[頭皮もみ]で治り耳鳴り・頭重も消失
• 上の血圧が高く、動悸・息切れに悩む人は心臓虚弱の疑い大で、解消法は心肺を強める[座りかけっこ]
• 下腹太りのメタボ体質も便秘体質も名医考案[黄金の野菜スープ]で正され、血圧の上も下も正常化！
• 下の血圧が高く手足の冷え・しびれが頻発すれば毛細血管虚弱で、血流を強く促す[年の数グーパー]が鋭く効く
• むくみ・尿の泡立ちを伴う高血圧なら腎臓虚弱で、腰のツボを手でさする[腎臓マッサージ]が効き血圧は昼も夜も低く安定！
• 高血圧に高血糖・高脂血が併発すると突然死の危険が大幅に高まり、一挙に退く特効食は[１/４タマネギ]
• 冬の寒さで縮む血管を広げ高血圧をスッと下げるレモン・ニンニク・ソバなど[身近な降圧食５]
• 減塩はどんな高血圧体質にも必要で、低塩でも満足できる味覚の改造に役立つ[減塩調味料]の作り方と絶品レシピ
• 降圧薬を飲みつづけても薬が合わず効果の出ない例が多いと今大問題で、本当に効く選び方発見

 別冊付録

• 朝晩つければ血圧の上昇が防げて季節ごとの降圧生活も身につく超便利な2012最新版わかさ特製[血圧手帳]

特別付録

• 食塩量早見シート

特ダネ速報

特ダネ速報①　冬の低体温を一掃し冷え症・腰痛も神経痛・胃痛も続々治った！[腹巻き１枚]のビックリ効果

特ダネ速報②　頻尿なら高血圧が原因でも膀胱炎が原因でも素早く治すショウガ・ノコギリヤシなど[快尿ハーブ]が評判

特ダネ速報③　[ウナギの骨]はカルシウム補給食№１で骨量不足がすぐに回復し腰痛・ひざ痛が劇的に軽快！

特ダネ速報④　中高年の大半が悩む疲れ・メタボ・肌荒れも低体温も代謝アップアミノ酸[ＡＬＡ]不足の疑い大で補給が急務