わかさ 2014年2月号 降圧メソッド

特集

• 衝撃！日本人の高血圧は大半が薬の効きにくい不良型で突然死の危険が三倍も高く主因は隠れ腎臓不調とわかった
• 不良型高血圧を正すには減塩・減量・肉減らしに加えて腰をさする［腎臓マッサージ］が著効で最大最小も低く安定
• 足裏・手首・ひじ・うなじなど降圧ツボの朝昼晩の分割刺激で高血圧が続々正常！頭痛もすぐ改善
• 高血圧は最大血圧と最小血圧の差・脈圧の高い人こそ大問題で60以上あるなら心筋梗塞が多発し自力療法は［足首回し］
• 本態性高血圧が二分でスッと下がった！脈圧も改善！毛細血管の血流を促す［新体操降圧つまみ］で薬も不要！
• 減塩だけではもう古い！高血圧を薬に頼らずぐんと下げる［米国式低塩降圧料理］たった三つの新ルール
• 仰天！硬い体をほぐせば血管も柔軟に若返って高血圧は30〜40ミリも下がりNo.1法は［降圧寝ヨガ］
• 高血圧の一割はどんな降圧治療も効かない悪性型で手術・新薬・高周波活用の最先端療法なら治る人多数！
• 冬の寒さで悪化する高血圧がスルリと低下！縮んだ血管をパッと広げる降圧飲料は1杯のホットレモン・レシピつき
• 更年期後に急上昇した高血圧なら体温アップで自律神経の乱れを正す［太もも湯たんぽ］が一番で不眠も治った！
• 高めの血圧がスッと下がり突然死を招く血圧の急上昇も防げると注目！新登場の［降圧栄養ベスト3］
• 高血圧が96％改善する食べ方発見！糖尿病・心臓発作・脳梗塞など合併症も退く降圧タマネギの最強レシピ

特別企画

耳鳴り・動悸・頻尿や不眠・冷えなど高血圧の体調不良を自分で治す体質改善No.1療法

特別付録(1)

快圧ポイントがらくに刺激できる特製［指圧ボールバンド］

特別付録(2)

朝晩の血圧値も重要指標［脈圧］も毎日記録ができ合併症予防に役立つ2014年版血圧手帳・高血圧の20問20答つき

特ダネ速報

特ダネ速報(1)　湿疹・肌荒れ・乾皮症など悩みの肌トラブルがスッキリ治まる［エミュー油］のスベスベスキン術
特ダネ速報(2)　高血圧の大敵［肥満］と便秘を退治！10キロ前後ドカンとやせた！くびれも復活したと［新ダイエットハーブ］が大反響