わかさ 2014年8月号 ひざ痛消えた！ひざ楽メンテＮｏ．１

特集

• 上からの重圧と下からの衝撃に長年耐えるひざは体の中間管理職で関節のストレスを除けば本来の回復力が増しひざ痛は80代でも根治可能
• ひざを支える骨や軟骨・靭帯の疲弊を和らげ激痛・はれ・きしみも消えて驚く簡単一番の［速効さすり矯正］発見
• 仰天！ひざには修復を促す自前の鎮痛薬が備わり関節に十分届けて痛みを止めるNo.1は整形外科医開発の［無限大振り子体操］
• ［無限振り子体操］なら難治例でもひざ痛の六割が改善し水が引いた階段スタスタ！正座も平気と大評判
• 湘南鎌倉総合病院の人工膝関節センターで手術待ちの重症患者さんが試したらなんと半数が手術不要になった意外な秘訣は［足指握り］
• ひざ痛は「歩くと悪化する」は誤りで三浦雄一郎さんの半月板が再生したヘビーウォークなど治す歩き方を続々発見！
• 外出前にやれば体重が片足に乗った瞬間のひざの激痛が起こらず買い物も旅行も楽しめたと横浜で一万人が行う［１分ゆる屈伸］
• ズキンとひざを襲う階段下りでの着地痛・グラつきも消失し方向転換もらく！サラシを巻くだけ［無重力療法］
• ひざを治療しても消えないひざ痛はひざに触れずに治すのが一番で第一は108円で作れる［軍手インソール］
• 第二は難治のひざ痛に潜む太ももの筋線維のねじれを三本指でほぐす［エミュー油マッサージ］
• 第三はひざ痛の隠れ原因腰の関節のゆがみを医師の手技で治すテレビでも今話題の特効療法［ＡＫＡ］全国実践医リストつき
• 関節を修復するたんぱく質がたっぷり補えて10キロ減も簡単とひざ痛患者がこぞってやせ大評判の［もどきご飯ダイエット］
• ひざ痛の軽減効果が実証された関節栄養は発症初期から毎日補うのが肝心で医師注目の５大特効食食べ方選び方事典

特別企画

水は抜くべき？階段はどちらの足から下りる？いい手術の受け方は？などひざ痛克服３０問３０答

別冊付録

ひざの負担を減らすダイエットと痛みのコントロールが１冊ででき薬も減らせる！ひざ痛撃退減量日誌

特ダネ速報

特ダネ速報(1)　温泉病院で評判の傑作サポーター・室内をらくに歩けるルームシューズなどひざにやさしい便利良品大集合
特ダネ速報(2)　ひざ痛持ちの夏のダイエットに最適！減量効果が続々実証され三キロ六キロやせた！［食前濃厚ウーロン茶］
特ダネ速報(3)　関節の軟骨の修復力が従来型の五倍！ひざ痛が消えた！驚いた！イカに見つかった注目栄養［進化型コンドロイチン］

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