わかさ 2015年2月号 高血圧が薬に頼らず下がった！ふくらはぎつまみ

特集

• ＜カラー図解＞全身ポカポカ即実感！高血圧が一回五分で低下！足の冷え・むくみ・疲れも一掃するふくらはぎつまみ最強やり方ガイド
• 血圧が１３０を超えたら高血圧の自力対策が急務で全身の血流を妨げる元凶硬く冷えたふくらはぎをほぐせばラクラク下がる！
• 硬いふくらはぎをほぐして高血圧を治すなら足を［もむ］より毛細血管をつぶさず陰圧力で血流を促すふくらはぎつまみが一番
• ふくらはぎつまみは高血圧の五大原因ストレス・冷え・腎臓の衰えなど副作用なく一掃する理想の降圧法
• ６０人がふくらはぎつまみを試したらほぼ全員の血圧が下がり最大血圧・最小血圧・脈拍まで落ちつき全国の医師も続々活用
• ふくらはぎつまみを始めたら高血圧が２６ミリ低下！上も下も正常！降圧薬を中止！無呼吸症・頭痛・イライラ・耳鳴り・めまいも激減
• ふくらはぎつまみは怖い合併症退治にも鋭く効き、脳卒中後マヒ・動悸・息切れ・不整脈から腎機能低下まで続々改善
• ふくらはぎつまみなら冬の頻尿・不眠からこむら返り・静脈瘤まで退きガサガサの乾燥肌が潤ってかゆみもヒビ割れも解消
• ふくらはぎつまみの効力アップ法！ふくらはぎを温めれば降圧力が増し坐骨神経痛・ひざ痛・しびれまで数日で和らぐと話題
• 今ブームの減塩食発見！しょうゆやソース代わりに使えば自然と減塩に成功し血圧が下がる手作り激ウマ万能調味料ニンニク酢
• 今注目の四大血管強化食[100円水煮缶・シナモン・アマニ油・発芽大豆]活用のおいしい降圧レシピ７

特別企画

血圧は結局いくつまで下げるべきか薬の選び方副作用など高血圧治療の疑問にズバリ答えます

保存版　別冊付録

１分間で記入できめんどうな毎日の血圧管理がらくになる高血圧の改善度もひと目でわかる！特製血圧手帳2015

特ダネ速報

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特ダネ速報(3)　減塩生活にぜひ備えたい！みそ汁スープ煮物の塩分濃度が瞬時に表示され薄味が身につく人気の塩分計