夢21 2012年10月号

特集

• 腰・首・肩・背中の激痛やこりが治りにくいのは医学の盲点［背骨の骨ぎわ筋の衰え］が真の原因で強化したら軒並み治った！
• 背骨の骨ぎわ筋が簡単に強化でき激痛も瞬時に和らぐと専門家多数が絶賛する新運動寝るトレを発見！
• 寝るトレは巻いたタオルの上に寝て行う３分運動で頸椎症・狭窄症まで、すぐ和らぎ再発も防ぐ最高のやり方図解
• 寝るトレは第一に腰や首などの慢性痛をすぐ解消し、杖なしで立てた！ヘルニアも消失！首も回せた！
• 第二に激痛が走り、足がしびれる脊柱管狭窄症にも効果を発揮し病院の治療でも行われ次々回復中
• 狭窄症の激痛・しびれ・脱力・跛行が続々消え長く歩けた！寝るトレで治った９人の感動手記
• 不眠や肥満も寝るトレで治る人が多く、試した人はすぐ眠れ、朝まで熟睡！細身でも７㌔腹囲は１１㌢やせた！
• 寝るトレはいつ行うのが最も効果が高まる？健康な人もやれば若返るのは本当？など知れば得する！早く治るＱ&Ａ
• 寝るトレでスッと伸びた背すじを保持し、首・肩・腰の回復を早めると背骨正しインナーと腰支えベルトが評判
• 痛みをとことん抑えるには血流アップと冷え取りも重要でショウガをとれば一挙に実現し、見事に解消
• 腰・首・背中の骨も神経も軟骨も強めて痛み、こりの克服に役立つ背骨強化の新料理レシピ

特別付録

• 寝るトレの最高のやり方　早わかりポスター

スクープ特集

股関節痛・ひざ痛もむくみ・冷え症も退いた医師絶賛の特効新動作［幸せ］貧乏ゆすり

• なんと貧乏ゆすりが運動療法として今注目の的で、冷えやむくみから股関節痛まで続々治ってる
• 股関節痛の人が貧乏ゆすりをやったら、すり減った軟骨が修復され痛みの引いた人が続出
• 貧乏ゆすりで股関節痛が退くのは軟骨の再生が促されるため
• 寝返りも打てない股関節痛が貧乏ゆすりで翌日に痛みが消えた
• 股関節痛の改善にはお尻の筋肉強化も重要で、はいて動けば強化に役立つ［新型ガードル］が評判　他８テーマ

月２万円浮いた食費・電気代・水道代も努力ゼロで減った家計の［最新最強］リストラ術

• １回手続きするだけで毎月の出費が勝手にどんどん減る裏ワザ
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• 頑固な便秘が即日完治！ズバ抜けた腸若返り効果に誰もが驚く体内浄化果実ノニが評判
• 簡単！メール以上に心が伝わる大切な人への贈り物ぬくもり絵手紙の脳が喜ぶ描き方