わかさ2017年5月号　腎機能驚アップ大作戦2017最新版　クレアチニン値が見事低下！透析を回避！注目の東北大学式【腎臓リハトレ】初公開

☆★☆　１冊丸ごと大特集　☆★☆
腎機能[驚]アップ大作戦 2017 最新版
東北大学式【腎臓リハトレ】初公開

■　腎臓病は決して不治の病ではなく
腎機能が50％あれば回復が望める！

□　座りっぱなしこそ腎機能の低下を早める！
軽運動こそ長寿の秘訣

■　腎機能回復に最適の軽運動
東北大学式【腎臓リハトレ】の
４大効果が話題！

限定公開動画：「腎臓体操」の解説動画

わかさ2017年5月号で紹介している「腎臓体操」のやり方です。パスワードはわかさ5月号(2017年3月16日発売）に掲載しています。

□腎臓リハトレは４種の腎臓体操に
ウォーキングとらくらく筋トレを加えた、新プログラム

限定公開動画：腎臓リハトレ　らくらく筋トレ①～③の解説動画

わかさ2017年5月号で紹介の「腎臓リハトレ　らくらく筋トレ①～③」の実演動画です。パスワードはわかさ5月号(2017年3月16日発売）に掲載しています。

■　腎機能の低下で起こる、むくみ・だるさ・疲れが
スッキリよくなる１日１分の【腎マッサージ】

限定公開動画：腎機能を高める「腎マッサージ」の解説動画

わかさ2017年5月号で紹介している「腎マッサージ」の実演動画です。パスワードはわかさ5月号(2017年3月16日発売）に掲載しています。

□　尿たんぱくまで陰性化！
毛細血管の血流を増やし、腎機能をグッと高める
【１分エクサ手足ゆらし】驚きの実例集

■　クレアチニン値が大幅に下がり医師も仰天！
慢性腎臓病がキクイモで続々改善！

□　降圧薬・糖尿病薬など専門医がズバリ伝授！
腎機能を本当に守る飲むべき薬・さけるべき薬

■　通院負担も食事制限も大幅減！
最新透析大調査

□　【インタビュー】演歌歌手・松原のぶえさん
腎不全・人工透析・腎移植を全部体験した私の夢

■　腎臓を痛打する食後の血糖スパイクも糖尿病腎症も撃退！
怖いＡＧＥが少ない、ゆで蒸し料理　１週間レシピ

▽▲▽　特別企画　▽▲▽

①腎臓病の隠れ原因、痛風・高尿酸の対策に役立つ
特効食は低脂肪乳とコーヒー

②血糖スパイクばかりか高血圧や脂肪肝も大改善！
食前チョコが効果てきめん！

★☆★　特ダネ速報　★☆★
①丸ごとミカンスムージーなど
花粉症、今から間に合う最新ベスト対策

②シワのない、キメ細かな「潤い美肌」を保つカギは
肌組織の結合ミネラル【ケイ素】