わかさ 2012年8月号

特集

• 「ひざ痛はひざ軟骨の老化が原因」は誤解で真原因は別にあり、[新診断シート]で突き止めれば根治法もわかる
• 「安静がひざ痛予防に大切」は迷信で逆に関節軟骨が死滅し、改善法№１は大学教授考案［軟骨強化エクササイズ］
• 階段は痛む足から下りる、立ち座りはおじぎをして行うなど、ひざへの負担を減らし生活が快適になる動作のコツ
• ひざがきしんで痛む人は関節液不足の疑いが強く、はれも硬直も引く自力療法[リンパ整体]で補え階段もスタスタ！
• ひざの内側が痛むＯ脚の人は股関節のゆがみが根本原因で、軽度なら[お尻フリフリ]、重度でも[ひざしばり]で治る
• 正座ができないひざ痛は膝蓋骨の硬直が元凶で、[お皿押しストレッチ]をやれば柔軟性が増して痛み知らずに一変！
• ひざ痛で片足立ちもできない人は太もも筋と足裏アーチの強化がよく効き、[ひざ若返り歩き]なら簡単で長歩きも平気
• １㌔やせるごとにひざ痛は劇的に和らぎ、空腹感なく成功する減量法は整形外科の[低糖食ダイエット]
• 水がよくたまるひざ痛は白血球の乱れ正しが治す近道で、特効薬は軟骨の破壊を防ぎリウマチも退ける[進化型コラーゲン]
• おなかの冷えはひざ痛の隠れ原因で、[腹巻き]を着け温めたら続々と改善しゴルフを再開！旅行も満喫！
• ひざ軟骨も筋肉も断然強め試験では３週間で全員の激痛が軽快！効力は従来型の５倍の[イカのコンドロイチン]
• 85歳でも受けられ術後に正座ができた！Ｏ脚を正し軟骨の再生まで促す[ひざの最先端手術]病医院一覧つき

とじ込み付録

• 塩こうじに勝る食べ方発見！日本の優良健康食[こうじ]のすごい薬効と症状別とり方№１

特ダネ速報

• 特ダネ速報①　五輪選手も使い、ひざ・ひじや手首など関節痛がスッと和らぐ豪州の鎮痛油[エミュー油マッサージ]が日本でも人気！
• 特ダネ速報②　シミ・クスミ肌が輝く美白肌に変身！肌年齢が10歳20歳若やぐサケの不老栄養[アスタキサンチン]