わかさ 2013年3月号

特集

• 急告！狭窄症は冬に急悪化するが痛みにくいからと前かがみ姿勢をクセにすれば悪化の一途で［８秒背伸び］で今すぐ防げ！
• 脊柱管狭窄症のしびれ・痛みや跛行・脱力などが何年でいかに変化するか自然経過や重症度もわかる［新・症状事典］
• 大反響の狭窄症体操・ひざ抱えの効力アップ法が見つかり第一は体が硬い人の脊柱管も広げ回復する［片ひざ抱え］
• 手術後もしびれが続く人やすべり症も伴う難治型狭窄症なら［ゆらしひざ抱え］が最適で筋肉も靭帯も強まり跛行も消えた！驚いた！
• 効果が出ない人は股関節の異常が隠れた原因で［３ステップひざ抱え］ならすぐに正され、しびれ・腰痛も続々と全快！
• 伸び上がる、ベタ足で歩くなど間欠性跛行でも長く速く歩ける！［専門医考案の画期的歩き方］講座
• 狭窄症のしびれ・痛みが軽快！靭帯・椎間板神経を強める四大栄養たっぷりのおいしい［脊柱管強化冬レシピ］
• 冬に悪化した狭窄症のしびれを除くには体を内と外から温める［金時ショウガ］と［遠赤腹巻き］が効力Ｎｏ．1
• 三万人が試したら狭窄症の坐骨神経痛が次々と消えた［坐骨ポイント指圧］初公開
• 狭窄症の人に多発する悩み足裏痛とこむら返りがスッと治る［楽・自力体操］を見つけた
• 手・腕・首の激痛、しびれが襲う首の狭窄症は頭突き出し姿勢が原因で、自力整体［１分頸椎正し］で治る人続出！
• 狭窄症の跛行が和らぐ通電療法や回復が早い最新手術など病医院のリストつき［先進治療ガイド］
• 狭窄症の痛み・しびれを退け、三割の人に合併するウツも回復すると評判の胎盤エキス［プラセンタ］
• らくに座れる座イス、筋肉を簡単に強める室内バイクなど狭窄症の人が使えば［生活が快適になる名品５］

保存版別冊付録

毎日つければ病状変化がわかり問診にも役立ち、しびれ・跛行の改善も早まる

特製［狭窄症克服日誌２０１３］

特ダネ速報

• 特ダネ速報①　冬こそつらいひざ痛がスッと引いた！階段スタスタ！［イカの進化型コンドロイチン］のビックリ体験集
• 特ダネ速報②　大流行が危ぶまれるインフルエンザのウイルスを激減させ予防にも回復にも著効と世界が注目の［プロポリス］