わかさ2016年10月号 1万人が実感 ひざの激痛ついに消える！スタスタ歩ける！軟骨再生を着実に促し、きしみ・腫れが引いた【医大式ソフト屈伸】
一万人がもう実感 ひざの激痛ついに消える！スタスタ歩ける！ 軟骨再生を着実に促しきしみ腫れ引いた医大式ソフト屈伸
———-１冊丸ごと大特集 ———-
1万人が実感 ひざの激痛ついに消える！スタスタ歩ける！
軟骨再生を着実に促しきしみ腫れ引いた医大式ソフト屈伸 初公開
▽▲▽ 巻頭特別インタビュー ▽▲▽
海老名香葉子さん 82歳で全国を行脚しても
ひざ痛なしの私の秘密は50回のソフト屈伸
カラー図解 ひざを守る注目の軟骨成分、
プロテオグリカンを見事増やすソフト屈伸始め方道場
『わかさ2016年10月号』で紹介している「ソフト屈伸」の実演動画その1です。パスワードは『わかさ10月号（2016年8月16日発売）』11ページに掲載しています。
①国立大のMRI研究で新判明！ひざ痛の根源は軟骨の衝撃吸収成分、
プロテオグリカンの減少だった
②プロテオグリカンは一度減っても自力で増やせると
画像検査で実証され、ソフト屈伸なら軟骨が再生
③ソフト屈伸は1万人のひざ痛難民を救い、
杖を手放す人も多く、百歳まで歩けると今注目の的
④ソフト屈伸を始めたらひざの激痛きしみ腫れが引き
正座できた！下り階段も全然平気！手術を回避！
⑤高血圧高血糖・高脂血メタボにもソフト屈伸はすごく効き、
腕ふりを加えれば効力が増し、38㌔やせた人もいる
⑥足腰の怖い筋肉ヤセ防止にもソフト屈伸が一番で、
80代90代の健脚自慢がみんな実践し驚異の若さを維持
『わかさ2016年10月号』で紹介している「ソフト屈伸」の実演動画その2になります。パスワードはわかさ『わかさ10月号（2016年8月16日発売）』51ページに掲載しています。
⑦あきらめていた頑固なひざ痛さえ消えた
首都大式ひざの筋膜リリース 初公開
⑧正座にはひざ裏手挟み・起立ならひざテーピングなど
困った状況別にすぐ役立つ基礎運動学式応急ケア大図鑑
⑨歩き階段上り・リウマチに伴うひざ痛から水がたまる・腫れる悩みまで一掃！
タイプ別症状別に効く消痛ツボマップ
『わかさ2016年10月号』で紹介している「ソフト屈伸」の実演動画その3になります。パスワードはわかさ『わかさ10月号（2016年8月16日発売）』104ページに掲載しています。
⑩ひざの鎮痛抗炎症・可動域の拡大が病院試験で確認され
注目のウコン強化カレー 夏の特効美味レシピ
特別付録 ひざ痛克服！富士山登頂ポスター
▽▲▽ 特別企画 ▽▲▽
発見 難治型ひざ痛は腰椎型が大変多く腰の痛みナビ体操で劇的回復
———- 特ダネ速報 ———-
① 20㌔やせたテレビで今話題！アイドルも実践！
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② 高血圧高脂血・夏太りシミシワが退くレモンの効力10倍の食べ方発見！
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③大人気常備食酢ショウガの健康美容レシピ大賞
第一位はオカラちらしずし
④真夏にピッタリの高栄養食と今大人気！
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@wakasa_henshubu
