わかさ10月号　セキ・タンを切り寿命を延ばす！夏型肺炎を徹底的に防ぐ！1日5分の【のどトレ】

☆★☆　誤嚥性肺炎で命を落とさない！　☆★☆
セキ・タンを切り寿命を延ばす！
夏型肺炎を徹底的に防ぐ！1日5分の【のどトレ】

●　誤嚥は年12万人の命を奪う肺炎の最大原因！
よくムセる人・セキ込む人は【飲み込み力強化】が急務

○　のど仏の位置が低い・ツバをすぐ飲めないなど、
誤嚥性肺炎の危険度がズバリわかる【誌上飲み込み力チェック】

●　飲み込み力は80歳でも強化でき、1日5分で誤嚥が見事に防げる！
寿命が10年延びると話題の【のどトレ】初公開

○　誤嚥性肺炎が再発しなくなった！胃ろうを防げた！はずせた！
食事を再び味わえた！長生きできた！すごい症例集

●　誤嚥の可能性が最も高いのは最初のひと口！
食事の不安が消える【医師推薦の食前習慣】発見！

○　噛みすぎない・おじぎして飲み込む・早食いは要注意など
誤嚥性肺炎を防ぐ【食事ルール4カ条】

●　睡眠中に肺炎を起こす知らぬま誤嚥も
肺が炎上する逆流性肺炎も防ぐ！【夏の安眠術№１】

○　誤嚥性肺炎は粘膜の衰えた人に多発！
気管支炎・ぜんそくも退散させる【医師考案腕ふり屈伸】

●　セキ・ぜんそく・誤嚥性肺炎・気管支炎・カゼ・かすれ声も退く
名医開発の呼吸筋強化法【こぶし呼吸】

○　マイコプラズマ肺炎球菌が蔓延する今こそ夏型肺炎が心配で、
カビエアコン・フタなし便器・ハンドドライヤーに注意

●　セキ・タン・ぜんそく体質に決別！
セキ止め力が薬に勝ると実証された！ハチミツで簡単に作れる【台所薬膳】

☆★☆　大特集②　☆★☆
慢性閉塞性肺疾患・COPD の息切れセキ込みが改善！
寿命も延ばす最新自力ケア

○　酸素を取り込む肺胞がつぶれ息苦しい
急増中の肺の病気COPDの息切れパニックを防ぐ秘訣！

●　肺と気管支を一挙に強めてCOPDを防ぎ治すと
病院で評判の【海女さん式呼吸筋エクサ】発見！

○　COPDのつらいセキタンを抑え、肺弱体質に決別！
呼吸器が強まる！症状別名漢方薬一覧

●COPDの息苦しさが大幅に減り、酸素ボンベの不要な日が増えた！
血液の酸素が増えると実証の【酸素補給水】

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タバコ嫌いの体に変わる【喫煙離脱メソッド８】

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潜在患者2千万人！のどの衰えが招く睡眠時無呼吸
夏の脳卒中・突然死を防ぐ【医師推奨の舌トレ】