わかさ2019年1月号 高血圧を1ポーズで下げる胸張り1分ストレッチ&血圧手帳2019

 

2018年11月16日発売  639+税円
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大特集

高血圧を1ポーズで下げる 胸張り1分ストレッチ

〜〜 お待たせしました!わかさ1月号、血圧手帳の付録つき 〜〜

☆★☆大特集①☆★☆
高血圧を1ポーズで下げる【胸張り1分ストレッチ】
267ミリが155ミリに!200ミリが130ミリに下がった!
降圧薬を卒業できた!

・血圧を上げる胸の筋肉の萎縮をゆるめ
重症高血圧まで下がって、低く安定する人続出の
「胸張り1分ストレッチ」

☆★☆大特集②☆★☆
高血圧が20ミリ30ミリその場で下がる
名医ら絶賛のすごい裏ワザ10

・高血圧の正常化には降圧裏ワザの積み重ねが肝心で
「渡辺式ふくらはぎパンパン法」を試せ

テレビで話題の「酢納豆」は、毎晩食べれば血液サラサラ成分が一挙に補えて、
169ミリの血圧も1カ月で正常化

☆★☆大特集③☆★☆
シナモンバナナこそ冬の高血圧・脳卒中を一掃する
世界最注目の【降圧食】

・バナナはカリウムが抜群に多く、よく摂取する女性ほど
脳卒中になりにくいと9万人調査で判明

☆★☆大特集④☆★☆
手作り簡単!≫
米ヌカみそ汁で100ミリ超の最小血圧が下がった
高血糖・メタボまで見事解消

・みそは血圧を下げないと判明!

高血圧でもおいしく食べれる、降圧食材たっぷりの「米ヌカみそ汁」レシピ
・白米を玄米に2カ月替えただけで肥満が改善、
血圧も下がることが国立大との共同試験で判明


~~~特別企画①~~~
20代から急減する血管の弾力栄養、エラスチンで血圧ダウン!
医師の不整脈も治まった!

・血管をしなやかにするエラスチンは20代から急激に減少して、
血圧を上昇させ動脈硬化も進行

~~~特別企画②~~~
高血圧・骨粗鬆症を防ぐ力が強く名医も注目する秘伝酢、「キビ酢」
・高血圧退治には酢を多用する、酢減塩が不可欠。
降圧ミネラルが抜群に多い「キビ酢」が最適

【別冊付録】
1日1分つけるだけ!降圧効果抜群 血圧博士式
 ≪血圧手帳2019≫

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