わかさ夢MOOK36　頻尿・尿もれ自力でピタリ消失！泌尿器科式膀胱若返りの３ポーズ

☆★☆頻尿・尿もれで悩んでる人必見☆★☆

頻尿・尿もれ自力でピタリ消失！昼は安心！夜は熟睡！
泌尿器科式膀胱若返りの３ポーズ

１　40代から急増する隠れた国民病夜間頻尿・尿もれは
加齢や冷え、血流不足による膀胱の硬直が重大原因

２　あなたを悩ませる頻尿・尿もれの真原因は過活動膀胱？前立腺肥大？
真原因も治し方もわかる１分チェック

３　硬くなった膀胱がほぐれる！尿がたまる！過活動膀胱など
尿トラブルが退く専門医推奨　膀胱若返りヨガ

４　頻尿尿もれに効くと泌尿器科でもすすめる
⑤分膀胱若返りヨガの厳選３ポーズやり方図解

５　膀胱若返りヨガを試したら夜３回は起きる
頻尿やセキに伴う尿もれが解消！外出でトイレの心配も不要！

６　冷え症やむくみがひどい夜間頻尿の人に最適！
足や腰に貼るだけで尿意が鎮まる【カイロ温熱療法】

７　前立腺肥大の男性が悩む残尿感・頻尿の
簡単セルフケア [リラックス排尿] [尿道筋トレ]

８　急な尿意の抑え方や頻尿予防の水分補給・食事・入浴から
病院の最新治療もわかる快尿Ｑ＆Ａ集