女性の尿もれ・ゆるみ・臓器脱　自力で克服！　名医が教える最新１分体操大全

【内容紹介】

50歳以降の女性の多くが悩む排尿トラブル「尿もれ」。くしゃみやセキをしたり、大笑いをしたり、重い物を持ったり……そんな何気ない日常の動作でおしっこがもれてしまった人も少なくないでしょう。生活の質を低下させる尿もれは、深刻な悩みとなるにもかかわらず、病院にも行けず、家族や友人にも相談できずに不安を抱え、特に高齢者の引きこもりが尿もれから始まることが少なくありません。そして、尿もれの大きな原因となる病気が、出産経験のある女性の３割に起こる「骨盤臓器脱」。骨盤臓器脱になると膀胱・子宮・直腸といった骨盤内の臓器が垂れ下がり、強烈な尿意や尿の出にくさ、膣の痛みも起こります。そんな骨盤臓器脱を引き起こす「骨盤底筋の衰え」のしくみを画像診断医が最新のCTやMRIの画像から徹底解説。骨盤臓器脱で垂れ下がった膀胱や子宮を引き上げ、女性の尿もれ・頻尿・尿意切迫感が解消・改善する最新骨盤底筋１分体操を紹介します。

【著者について】

奥田逸子

東京医科歯科大学臨床解剖学分野非常勤講師、聖マリアンナ医科大学放射線医学講座客員教授。四半世紀以上にわたり画像診断を続けてきた経験から「加齢を画像で診る」をテーマに研究をスタート。みずからの体を実験台にし、カオキン体操に代表される美腹術や美腹スクワットなどダイエット法を考案し普及している。アンチエイジングに関するテレビ出演で大反響となるほか、多くの医学会での講演も多数行っている。