年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれるせいろ蒸し大全

低栄養を防ぎ健康長寿がかなうと今注目の「さあにぎやかいただく」の食べ方が、

簡単に実現できる「せいろ蒸しレシピ」大全

10万部ベストセラーシリーズ第２弾

せいろは年金家庭の救世主

安い！早い！簡単！おいしい！栄養満点！消化抜群！時短省エネ！豪華！

「さあにぎやかいただく」の食材を蒸すだけで、栄養バランスが自然と整う！

蒸気の力で肉・魚・野菜が甘くおいしく柔らかく！

１人世帯・２人世帯完全対応！　一生役立つ「せいろレシピ」30日

食費・光熱費・水道代も節約でき、大満足！

【こんな人はお読みください】

□台所に長時間立つのがつらい

□食事の準備と後片づけがめんどう

□献立を考えるのが大変

□食が細くなりやせてきた

□食費が高騰し家計がピンチ

□粗食ばかりで栄養がとれていない

□温かくておいしい食事がとりたい

低栄養・やせすぎ・太りすぎ・食費高騰、準備・後片づけが大変など

年金暮らし世代の食の危機は、せいろで解決！

たんぱく質をしっかり！　野菜・海藻をたっぷり！

特大茶碗蒸し・焼売・甘味　作り方ガイド

すごくおいしいたれ・ソースレシピ

朝食・昼食・夕食・おつまみ・本格せいろ料理・おやつ

一冊丸ごとせいろ大活用レシピ事典