わかさ夢MOOK135_腰の【すべり症】【側弯症】【脊柱管狭窄症】最新最強自力克服大全

「足腰・足裏のしびれ、腰の激痛、長く歩けない」の隠れた原因！腰のすべり症改善1冊丸ごと大特集！

腰痛持ちの実に５人にひとりが発症する「すべり症」！
腰のスーパードクターがその解消法をまるっと伝授！

◆分離・変性すべり症・側弯症のしびれ・激痛が引いた！長く歩ける！手術すら回避した１分体操【バンザイおじぎ】

◆自分自身もすべり症の脊椎専門医が実践指導！
お尻の痛み・腰の激痛が消えた【骨盤回しストレッチ】

◆坐骨神経痛・足裏しびれに効果てきめん！【症状別１点ツボ】

◆オバルモン・シリカ・ロキソニンなど、すべり症の薬全ガイド

◆後悔しない！すべり症の最新手術選び