わかさ夢ムック42　医大教授激賞の100年体操　自彊術

元首相実践！専門医も効果を絶賛！
症状別ベスト動作を初公開！
医大教授激賞の100年体操【自彊術】

あなたの体に眠る「病気を治す力」が蘇る！
著名な医師・学者も健康習慣に活用する万能体操、
それが【自彊術】

　【自彊術】を最先端の運動生理学で検証したら、
脳・内臓・血管・骨の機能回復に顕著な作用を発揮！
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★ 腰痛・頸椎症・肩こり・ひざ痛も、その場で可動域が広がる
《関節パワーアップ 自彊術》

★ 高血圧・糖尿病には、血流を促しインスリンの分泌を増やす
《血管若返り 自彊術》

★ 慢性腎臓病対策！適度な運動量で糸球体を活性化する
《腎機能アップ 自彊術》

★ 物忘れ・認知症・ウツ対策に著効！脳内物質を増やす
《脳若返り 自彊術》

★ 脂肪を燃やす！深部筋肉が強まる！名医も行う
《ダイエット 自彊術》

※【自彊術】の効果を高め、無理なく続けるためのアドバイスも掲載！