脳活道場 Vol.3 わかさ6月号別冊プレミア

巻頭特集

アルツハイマーを徹底的に防ぐ！脳に毒をためない！ためてもボケない！脳年齢も若く保てる11カ条
□認知症の7割を占めるアルツハイマーは生活習慣病で、隠れ原因は脳にたまる強ストレス生活
■アルツハイマーを招くストレスで最悪は伴侶の死で長患いなど、喪失感や孤独感でくよくよしないが特効薬
□ストレスや不安を癒す脳内ホルモンが増え、意欲・気力も向上し、アルツハイマーも防ぐ朝５分の脳トレ呼吸
など

大特集

脳年齢ビックリ若返り90日間実践ドリル
70代80代でも脳は鍛えるほど活性化し結晶性知能も向上！

■デュアルタスク型の全く新しい計算脳トレ　記号計算ドリル
□想起力と想像力を磨き思い出させる脳に変わる　二字熟語クロス
■集中力と識別力を断然鍛えて海馬を活性化　　ロストナンバー
□想起力に加え洞察力や情報処理力を強める　漢字発見クイズ
■短期記憶と暗算力を磨き脳全体を活性化　ひらがな計算
□海馬を刺激し記銘力や想起力を一挙に鍛える　逆引き辞書計算
■右脳を刺激し直感力も判断力も漢字力も鍛える　漢字ジグソー
□計算力とひらめき力を鍛え明晰脳へと導く　マッチ棒計算パズル

特別企画
全脳をフル活用！ルノワールの名画ぬり絵脳トレ

脳若返り栄養たっぷり！アルツハイマーを食べて防ぐ初夏の脳活料理レシピ

特別付録
デュアルタスク訓練で脳を鍛えて認知症を防ぐ、トリック音読カレンダー