わかさ夢ムック89　カラダネ☆ポケット　高血圧の疑問・悩み 専門医がズバリ解決！薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A

☆★☆カラダネ☆ポケット　病気のベストアンサーズ☆★☆

主治医に聞けない聞いてもわからない　高血圧の疑問・悩み
専門医がズバリ解決！　薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A

マンガでわかる！高血圧治療とセルフケアのポイント
・知らないと危険！高血圧対策の重要ポイント大公開
・血圧の正しい測り方
第１章 知っているようでみんな知らない　【高血圧の新常識】
Q1 そもそも血圧はなぜ高くなるの？血圧が高いとなぜいけないの？
第２章 これぞ最新版！高血圧対策の盲点
【血圧の正しい測り方・見方】　を名医が伝授
Ｑ11 血圧を自宅で測れるようにいわれたのですが、正しい測り方は？
第３章 高血圧を自力で下げる名医実証のスーパーケア
Ｑ18 高い血圧がその場で20～30㍉下がるような、特効ツボはありますか？
第４章 続々発見！高血圧を食べるだけで下げる身近な特効食
Q27　高血圧の人は、主食は何を食べるべきですか？
第５章 知らないと危険！？　降圧薬とのつきあい方
Q32 薬を飲んでも高血圧がさがりません。なぜですか？
第６章　高血圧検定
高血圧に効く簡単レシピ