わかさ夢MOOK27　腎機能強化大全　クレアチニン値が大改善！透析を回避！自力で回復！医大式足もみ腎トレ

腎機能強化大全
クレアチニン値が大改善！透析を回避！自力で回復！【医大式足もみ腎トレ】

靴がきつい、口臭がある、あちこちがかゆいなど
あなたの腎臓の衰え発見シート

まずは知識試し！和牛か輸入牛か？蒸すか揚げるか？
豆腐は絹か木綿か？腎臓にいいのはズバリどっち？

１　２０００万人を襲い進行が早い隠れ腎臓病
高血圧・高血糖の中高年に激増し透析に至る人が今多く大ピンチ

２　腎機能アップには腎臓の血流増やしが肝心で
医大式腎トレならクレアチニン値が下がり、透析予防に有効と注目

３　高血圧が上も下も正常化し、腎機能の回復例が続出
医師も驚く10分ふくらはぎマッサージ

４　東洋医学では腎機能アップの急所が足と腰にあり
クレアチニン値が改善してる特効療法は足裏もみ中指回し腎臓さすり

５　クレアチニン値・尿たんぱく・高血圧ばかりか
急性腎炎まで回復した人もいる手足ゆらし

６　慢性腎臓病大国のアメリカで進行を
見事抑えると今注目の身近な８大食材一挙公開

７　さしみも冷ややっこも餃子もしょうゆいらず！
腎臓を守る減塩が簡単になる万能調味料酢ショウガ

８　通院負担を減らせる新透析法や合併症の改善が見込める
新リハビリなど透析導入後でも元気に過ごす秘訣と知恵

９　トイレ我慢で腎臓病が悪化する？隠れ塩分とは？
やりすぎ運動で腎機能が低下？など慢性腎臓病のQ&A