わかさ夢ムック106 ぬか床を育てて健康になる! キレイになる! 最高のぬか漬けレシピ

 

2019年06月26日発売  900+税円
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大特集

ぬか床を育てて健康になる! キレイになる! 最高のぬか漬けレシピ

▲▽▲ぬか床を育てて健康になる!キレイになる!▲▽▲

第1章 ぬか漬けってすごい!おなかも肌も心も元気にする「ぬか床生活」を始めましょう

第2章 ぬか床の作り方
ぬか床と長くお付き合いしておいしく漬けるためのQ&A

第3章 王道のきゅうり・なすから変わりダネまでぬか漬け事典
定番のぬか漬けから、乾物をぬか漬けにする、など多数のレシピを紹介

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