わかさ夢ムック114 医者が考案した 冷凍つくりおき すごい健康レシピ!

 

2019年07月31日発売  880+税円
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大特集

栄養価が上がる・減塩効果・カロリーオフ 病気や不調を解決する 冷凍レシピの新常識! 『冷凍つくりおき すごい!健康レシピ

☆★☆冷凍つくりおき すごい健康レシピ☆★☆
栄養価が上がる・減塩効果・カロリーオフ 病気や不調を解決する冷凍レシピの新常識

第1章 こんなにすごい冷凍健康パック
第2章 冷凍健康ベジパックの作り方
◎免疫力アップベジパック
◎代謝アップベジパック  etc.
第3章 冷凍健康ミート&魚介パックの作り方
第4章 冷凍健康ベジパック
【レシピ46】

風邪や感染症に強い体に!免疫力アップレシピ
ダイエットにピッタリ!代謝アップレシピ
消化不良や便秘に効果!
腸内環境改善レシピ
ナトリウム排出促進と血管強化!
高血圧予防・改善レシピ
体の疲れを癒しストレスを軽減!疲労回復レシピ
コラーゲンを作り、活性酸素を除去!美肌レシピ
ビタミンとポリフェノールをデザートに!フルーツミックスパックレシピ

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