わかさ夢ムック 117 毎日でも食べたい【塩こんぶ】超健康レシピ60

 

2019年08月29日発売  890+税円
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大特集

塩こんぶ 毎日でも食べたい 超健康レシピ

伝統食材「塩こんぶ」は健康・美容効果に優れた、おいしいスーパー食材です!

健康維持に美容に万能!塩こんぶ生活を始めましょう
脱水とナトリウム不足が原因!
熱中症は塩こんぶを食べれば予防できる

こんぶ特有成分で血糖値コントロール、高血圧予防、デトックス、減塩できる
美容効果もアップ!ダイエット、腸活、骨力アップ、貧血改善できる
んな調理にも向く 塩こんぶ活用法
塩こんぶちょい足しでもっと美味しく健康になる!
まるで万能調味料!! 塩こんぶプラスアレンジ法

塩こんぶQ&A
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塩こんぶヘルシーレシピ>>
(主菜)
牛しゃぶサラダ
おつまみ
タコのアヒージョ
イカとズッキーニの和え物
ささみとブロッコリーのからし和え
(副菜)
ピーマンと黒ごまの塩こんぶ和え
(汁もの)
滋味深い!けんちん汁
(主菜)
焼きおにぎり
手軽にアレンジ!焼きおにぎり茶漬け
シラスとブロッコリーの和風パスタ

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