わかさ夢ムック82 薬に頼らず高血圧が楽に下がる!上下もずっと低く安定!最新最強の自力降圧療法大全

 

2018年12月29日発売  860+税円
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大特集

薬に頼らず 1日5分!8割に効いた! 高血圧が 楽に下がる!上下もずっと低く安定!突然死 脳卒中 心筋梗塞 大動脈瘤にならない! (最新)最強の自力 降圧療法大全

△▼△薬に頼らず 1日5分!8割に効いた!△▼△

大学教授専門医がお墨付き
☆★☆高血圧が 楽に下がる!上下もずっと低く安定!☆★☆
突然死 脳卒中 心筋梗塞 大動脈瘤にならない!
(最新)最強の自力 降圧療法大全
巻頭カラー図鑑 なぜ高血圧は怖いのか?

(1章) 怖い突然死の恐れはないか 脳・心臓の動脈硬化の危険度もわかる
血圧の数値の本当の読み方

2章 全身の血管の99%を占める毛細血管のゴースト化を防ぎ
高血圧を下げる 名医開発ふくらはぎゆらし

3章  週に3回行えば無理なく血圧が下がり 有効率は8割以上!
米国心臓外科も推奨するタオルグリップ

4章 降圧薬の効かない人は静脈のつまりが疑われ1日5分
【静脈しぼり体操】なら 高血圧が20㍉10㍉ すぐ下がる

5章 無理な減塩せずに高い血圧が50㍉低下!
高血圧体質を正す 1日5分の降圧ツボレッチ

6章 就寝前にとれば 脳梗塞を防ぎ169㍉の血圧が1カ月で正常化した人もいる
すごい特効食【酢納豆】

7章 心筋梗塞の最大原因 早朝高圧を抑制し毛細血管の修復作用も強力な
【シナモンバナナ】

8章 知らぬまに 血管を収縮させ 血圧が急上昇し 降圧薬も効かなくなる!
高血圧の人の意外なNG習慣

9章 高齢になるほど 安易な処方には要注意!
名医が本音で教える 降圧薬の「飲みどき」「やめどき」

10章 高血圧を放置すると命を奪う大病大動脈瘤・解離が心配で
前ぶれや緊急時の対処法がわかる ≪安心事典≫

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