わかさ夢ムック83　子宮筋腫・内膜症・子宮頚部異形成を遠ざける　女性のための骨盤とおなか「温活」術

子宮筋腫・内膜症・子宮頚部異形成を遠ざける
~~~女性のための　骨盤とおなか「温活」術~~~

① おなかの冷え　低体温こそ子宮トラブルや万病のもと
４２度Ｃ半身浴でポカポカに
② 血流をアップして脱・冷え症 ！ショウガを使った温活レシピ
腸内環境を整えて免疫力アップ！発酵食品を使った温活レシピ
③ 子宮筋腫の予防改善は　骨盤内の冷え取りがカギ！
足指こすりで体温アップ
④ 内膜症・異形成の原因も冷え！
おなかを温める　生活習慣で免疫力を高めよう
⑤ 子宮トラブルには　しこりを押し血流を促す
おなか押圧　筋腫異形成　の改善例多数
⑥ 硬いバストは不調のサイン　筋腫・異形成・生理痛には
１日２回　マンモマッサージ
⑦ 骨盤を正して冷えを解消！　重い生理痛や冷え症には
簡単療法ひざしばりが効果的
⑧ 塞栓・超音波・レーザーなど　メリットデメリットを解説
筋腫異形成　最新治療大全