わかさ夢ムック94　しょうがオリーブオイルで健康になる！やせる！若返る！

しょうがオリーブオイルで
（超）健康になる！やせる！若返る！
長生きレシピ６４

■はじめに
しょうがオリーブオイルでダイエット＆不調改善！
■しょうがのすごい健康パワー
ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが万病に効く！
■オリーブオイルのすごい健康パワー
■しょうが＋オリーブオイルQ&A
■しょうがオリーブオイルの作り方
■レシピ活用ガイド

【主菜】
豚肉とタマネギのしょうが焼き
【主食】
ごはん・パスタ・パン・めん
【副菜】
おまめたっぷり肉そぼろジンジャー　レタスづつみ
（作りおきおかずレシピ）
ニンジンラペ
【汁もの】
キノコたっぷり豆乳ジンチャウダー
（パーティーメニュー）
味噌と蒸し大豆のディップ
（スイーツ）
ジンジャーバークチョコ