わかさ夢ムック94 しょうがオリーブオイルで健康になる!やせる!若返る!

 

2019年03月29日発売  880+税円
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大特集

【長生きレシピ64】しょうがオリーブオイル 超健康になる!やせる!若返る!

しょうがオリーブオイル
(超)健康になる!やせる!若返る!

長生きレシピ64

■はじめに
しょうがオリーブオイルでダイエット&不調改善
■しょうがのすごい健康パワー
ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが万病に効く!
■オリーブオイルのすごい健康パワー
■しょうが+オリーブオイルQ&A
■しょうがオリーブオイルの作り方
■レシピ活用ガイド

【主菜】
豚肉とタマネギのしょうが焼き
【主食】
ごはん・パスタ・パン・めん
【副菜】
おまめたっぷり肉そぼろジンジャー レタスづつみ
(作りおきおかずレシピ)
ニンジンラペ
【汁もの】
キノコたっぷり豆乳ジンチャウダー
(パーティーメニュー)
味噌と蒸し大豆のディップ
(スイーツ)
ジンジャーバークチョコ

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