脳活道場 Vol.4 わかさ9月号別冊プレミア

巻頭特集

脳がどんどん老けて認知症を60代でも呼び寄せる食事と100歳までボケない脳養生食の違い発見！

◇朗報！魚菜中心の[MIND食］でアルツハイマーの危険が半減すると米国の最新研究で報告
◆認知症を防ぐには脳細胞を強めるオメガ３脂肪酸が有効でサラダ油を極力控えアマニ油をとれ
◇現代人は脳細胞を壊す猛毒[AGE］を増やす食事漬けで、揚げ物や高糖質食を控え緑茶豆乳を飲め

大特集  全脳超強化90日間実践ドリル

■前頭前野を刺激し記銘力・想起力アップ　漢字画数計算
□言語理解を担う側頭葉を強め識別力も向上　言葉あやとり
■側頭葉を刺激し、想像力や洞察力も鍛える　二字熟語クロス
□視覚を担う後頭葉や頭頂葉・右脳を刺激　時刻読み取りドリル
■短期記憶と暗算力を磨き脳全体が活性化　ひらがな計算
□想起力・情報処理力を強め側頭葉も活性化　漢字発見クイズ
■海馬と前頭前野を鍛え記銘力・想像力を磨く　逆引き辞書計算
□推理力・ひらめき力を強め明晰脳へと導く　マッチ棒計算パズル

特別企画  癒し脳波を増やす！夏の７大名花ぬり絵脳トレ

特別付録
脳と足腰を同時に鍛えてボケを防ぐ脳活性足ふみカレンダー