脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.2春 狭窄症リリース体操発見！
脊柱管の狭まりを手術に頼らず自分でゆるめ しびれ・激痛を除く！奇跡を呼ぶ 【狭窄リリース体操】発見！
△▼△ 大特集① △▼△
脊柱管の狭まりを手術に頼らず自分でゆるめ
しびれ・激痛を除く！奇跡を呼ぶ
【狭窄リリース体操】発見！
■「脊柱管の狭窄は手術でしか広がらない」はウソ！
特報！腰を動かせば自力で広がると専門医が実証
□有名なひざ抱えで痛みが引かない人は脊柱管の狭窄が強固だが
【タイプ別狭窄リリース体操】なら見事改善！
■狭窄した脊柱管が瞬時に広がり、痛みが引き長く歩けると大好評！
専門医発見 【おじぎ仙骨スライド】 初公開
「おじぎ仙骨スライド」の実演動画です。
□狭い脊柱管が最も広がる究極ポーズは
１日５回の和式座りで、狭窄がゆるむのを試験で確認
腰らく塾vol.2のP28～29で紹介した「和式座り」の実演動画です。パスワードは「腰らく塾vol.2（2017年3月6日発売）」に掲載しています。
■すり足ぎみでよくつまずく人は、骨盤の傾きを正せば脊柱管が広がり、
おなかの深部筋をゆるめ、ゆがみを正す【寝ながら腹もみ】が著効
□ ネコ背の人は背骨の「多裂筋」を鍛え、ズレを正せば脊柱管が広がり
ポールに寝る【ゴロ寝筋トレ】ならしびれも劇的改善
■おなかがポッコリ出た人は腹圧が弱く、腰椎がゆがみ
脊柱管が狭まりやすい！【ヘソ入れ】で改善
腰らく塾vol.2で紹介している「ヘソ入れ」「寝返り体操」の実演動画になります。 パスワードは「腰らく塾vol.2（2017年3月6日発売）」に掲載しています。
△▼△ 大特集② △▼△
自分が受けるならどの手術がいいか丸わかり！
良医の[手術選びチャート]初公開
△▼△ 大特集③ △▼△
こむら返り・ふくらはぎの激痛・しびれをなくす
名医実践の簡単ストレッチ【波止場のポーズ】発見
△▼△ 大特集④ △▼△
高血圧・糖尿病・ウツまで招く！今すぐ対策！
狭窄症から始まる病気連鎖、狭窄症ドミノを防ぐ№１セルフケア
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検証！非標準治療の実力
要手術を回避！長年の腰痛・しびれも和らげる
医師が行う西洋医学の最先端手技療法【ＡＫＡ－博田法】
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サプリ研究所狭窄症の回復を促し、栄養の吸収を助ける
【腸内フローラ改善術】
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[家族のサポート]
狭窄症の患者さんを元気づけ、ウツ・ストレスを撃退する
魔法の声かけ３カ条
