わかさ2020年12月号【逆流性食道炎】【胸やけ】【ムカムカ】や胃痛を抑える［逆流自力ストップ大全］

〜巻頭トピック〜
新型コロナウイルスは睡眠中の不顕性誤嚥による重症化に要警戒！
ウイルスを減らすために欠かせない寝る前の新しい習慣とは？

〜大特集〜
逆流性食道炎・胸やけ・ムカムカや胃痛を抑える【逆流自力ストップ大全】

胸やけ・呑酸・のどのヒリヒリ痛・胸の痛みなど、
あなたの逆流性食道炎の症状や進行度がわかる【誌上食道炎ドック】

胃の粘膜の新陳代謝を活発にして、胃液の過剰な分泌をストップ！
胃潰瘍や十二指腸潰瘍も抑える【湯引きキャベツ】

逆流性食道炎を招く横隔膜の衰えを防ぎ、すっぱいゲップ、
胃のムカムカもネコ背・不眠も改選する【１分胸開きストレッチ】

薬が効かない非びらん性胃食道逆流症がやせ型の人に急増！
治す秘訣はストレスを緩和すると専門医がすすめる【５秒あくび体操】

逆流性食道炎が頻発する人は、胃酸が肺に入って
重度の肺炎を招く逆流性肺炎の危険大！背起こし睡眠で防げ！

逆流性食道炎は自律神経の乱れや胃の入り口が飛び出す
食道裂孔ヘルニアで悪化し、解消法は【背骨ほぐし整体】

日本人に増えた胃酸の分泌を抑えて、みぞおちから胸にかけて
起こる胸やけ、苦い・すっぱいゲップを防ぐ漢方ベスト４

消化管の運動を活発にする薬や体にメスを入れずに
胃液の逆流を防ぐ内視鏡治療など、令和版逆流性食道炎最新治療

逆流性食道炎で大半の人が悩む睡眠障害が改善！
睡眠時無呼吸症候群のいびきを抑える【３秒舌押し】