2020年わかさ８月号【緑内障】【老眼】【黄斑変性】の視界が開ける最強視力アップケア

大特集１【緑内障】【老眼】【黄斑変性】の視界が開ける最強視力アップケア術

◆眼圧の改善率94％の[クサビ枕]、薬の効きをよくする[温パック]、
26㍉の高眼圧が正常化した[３分足踏み]など最新の緑内障克服生活術
◆目の房水の排出を促して緑内障の眼圧を下げる！
視神経乳頭陥凹拡大から進行を阻止！大学教授考案の[10秒眉さすり]
◆網膜細胞の酸化を抑えて緑内障の進行を阻止！
視界のぼやけ・かすみが和らぎ、眼精疲労も一掃の[活性型DHA]
◆老眼には顔じゃんけん、乱視には肩甲骨ゆるめ、
視界のぼやけ解消にはネコのポーズなど、[症状別視力向上ヨガ]
◆プロ野球選手やボクサーも実践し成績アップ！
文字を読むのが早くなり車の運転や料理もらくになる[３０秒視覚筋トレ]

緊急企画　新型コロナウィルスを防ぐ！心と体の免疫力アップ法

◆新型コロナウィルスの感染を防ぐ新しい生活様式のポイントと
熱中症対策を感染症専門医が徹底解説
◆熱がある、体がだるい、呼吸が苦しい・・・新型コロナ感染が
疑われるとき、あなたと家族の命を守る緊急対処法
◆在宅生活でストレスや将来の不安に悩む人が急増中！
教育心理学の教授が実践する心の不安解消術、魔法の言葉
◆運動不足で衰える筋力を強化し糖を消費して体重も減！
薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる７秒スクワット
◆整形外科の名医が考案！自宅で脊柱管狭窄症の痛み、
しびれが解消！３分朝イチ体操
◆肌をこするだけで免疫力アップ！
長引くひざ痛もこむら返りも一掃！１分タオルこすり

大特集2　ほうれい線　顔のたるみ・二重あごが消え10歳若返る！初夏の整顔術！