わかさ2016年2月号 高血圧が朝も昼も晩も薬に頼らず下がった!【鎖骨楽快1分ほぐし】新発見

 

2015年12月16日発売  650円

大特集

高血圧が朝も昼も晩も薬に頼らず下がった!医師団も注目する血管・リンパ・自律神経の密集急所【鎖骨楽快1分ほぐし】新発見

大特集1

高血圧が朝も昼も晩も薬に頼らず下がった!医師団も注目する血管・リンパ・自律神経の密集急所  【鎖骨楽快1分ほぐし新発見

鎖骨こそ大事な血管・リンパ・自律神経・筋肉が集まる急所で、冬に冷えて硬く縮めば血圧が上がるため温めてほぐすのが肝心

発見!硬く縮んだ鎖骨周囲をほぐせば血圧はスッと下がり、朝目覚めたら胸を1分張るだけでも10ミリ程度すぐ低下

血圧が急上昇する午前中手で胸上などをさする鎖骨ほぐしを試せばよく、医師の180ミリあった血圧50ミリダウン

職場などで血圧を上げるストレス胸を軽くたたく鎖骨ほぐし解消し、血圧が低く安定すると震災でも活躍

入浴中胸や首の皮膚をつまむ【整膚】による鎖骨ほぐしが効き心肺が活気づき、毛細血管の血流も増え下がりにくい下の血圧も続々下がった

入浴後胸の筋肉を大きく伸ばす鎖骨ほぐしをやれば万全で、コラーゲンなど血管の柔軟線維が新生血管年齢も若返ると注目

夜寝る前胸に酸素を満たす深い呼吸で血圧を下げる鎖骨ほぐしがよく、注目は米国発4-7-8呼吸朝までグッスリ

第2特集

血圧博士が断言! 高血圧は測り方を少し変えればてきめんに正常化!突然死も防げる!

別冊付録 毎年好評の血圧手帳が大進化!30秒で記入でき、測定が楽しくなり、降圧にすごく効く医大教授式3年血圧降下手帳2016-2018

上180ミリ下100ミリ超でも正常になった!家庭血圧を朝晩に記録するほど血圧はよく下がる

■知らないと怖い! 脳卒中の危険がわかる起立着席血圧から重症度を知る脈圧・左右血圧・平均血圧まで家庭血圧最新測定術No.1

新情報 腕で測る血圧より突然死のリスクがよくわかる!心臓付近の血圧を示す新検査値[中心血圧]早わかりガイド 全国測定病院リストつき 

スマホの光・米とぎ・足裏冷え・立ち小便・食パンなど血圧を知らぬまに上げて血管を傷める真冬の盲点 総点検

特別企画① 高血圧の人に急増!慢性腎臓病は進行度別[腎機能強化体操]で改善できる!透析も予防!

特別企画② 難治型高血圧は五大体質正しが正常化への王道 体質別降圧レシピつき

 

購入方法 ご購入希望の方は以下のボタンからお選びください。

送料とお支払い方法につきましては、各サイトにてご確認ください。
品切れの場合もございます。

腰らく倶楽部
腰らく倶楽部
サイト内検索